Instituti i Shëndetit Publik ka dhënë disa këshilla që duhen ndjekur nga njerëzit këto ditë të nxehta, se si ata duhet të mbrohen nga temperaturat e larta.
-Vendosni kremin e diellit çdo ditë, të paktën 15 minuta para se të dilni në plazh. Zgjidhni krem me faktor të lartë mbrojtës dhe me mbrojtje nga rrezet UVA dhe UVB.
-Riaplikojeni të paktën çdo 60 minuta ose edhe më shpesh nëse djersini apo notoni. Mos harroni që dielli reflekton edhe në rërë dhe në ujë. Kjo mund t’i bëjë rrezet 80 % më intensive.
-Mbani syze dielli dhe lente kontakti që ofrojnë mbrojtje totale UV.
-Mbani kapelë të gjerë.
-Shmangni qëndrimin në diell gjatë orëve të nxehta, 10:00-14:00.
-Kujdesuni në mënyrë të veçantë për lëkurën e fëmijës suaj.
-Shmangni solaret në qendrat estetike. Ato rrisin mundësinë për melanomë me 75 %
Bashkohuni edhe në grup, mund të ndani në çdo kohë denoncimet dhe çdo ankesë me të gjithë ndjekësit e tjerë!
Të paktën 16 persona u shtruan në spital dhe 25 dyshohet se kanë vdekur sot…
Muaji tetor duket se ka ardhur me rënie të temperaturave në vlerat minimale dhe maksimale…
Një ngjarje e rëndë ka ndodhur në Itali, ku dy persona janë vrarë me armë…
Mëngjesin e sotëm në orën 06:14, një tërmet me magnitudë 4 ballë të shkallës Rihter…
Eni Çobani ka zbuluar pse ndahen çiftet në Shqipëri. Sipas saj, shkak kryesor është impotenca…
Fillimi i kësaj jave mbetet me mot të qëndrueshëm me intervale të gjata me diell,…