8 ushqimet që duhet të shmangni pas të 40-tave, pasi tretja ngadalësohet dhe nuk arrin të menaxhojë ritme të njëjta si kur ishim 20-30 vjeç

Ndjekja e një diete të shëndetshme është e rëndësishme në çdo moshë. Megjithatë, pas moshës 40 vjeç, vëmendje e veçantë duhet t’i kushtohet asaj që hani. Në të vërtetë, ka 8 ushqime që duhen shmangur pas moshës 40 vjeç, pasi tretja jonë ngadalësohet dhe nuk arrin të menaxhojë ritme të njëjta si kur ishim 20…

Read More

Nuk është vetëm hernia diskale apo nervi shiatik, dhimbjet e shpinës mund të vijnë edhe nga këto 10 probleme të tjera

Dhimbja e shpinës mund të duket si diçka që është problem vetëm kur mosha avancon. Megjithatë kjo nuk është plotësisht e vërtetë pasi dhimbja e shpinës është një nga problemet më të zakonshme shëndetësore. Dhimbja e shpinës është gjithashtu arsyeja numër një pse njerëzit humbasin punën dhe mund t’i ndodhë kujtdo. Këto janë 10 nga…

Read More

“Rekord temperaturash tropikale”/ Meteorologia zbulon çfarë pritet të ndodhë me motin në Qershor dhe paralajmëron qytetarët

Meterologia, Anira Gjoni foli për ndryshimet klimatike. Ajo shpjegoi se ndryshimet klimatike janë si pasojë e ngrohjes globale dhe çdo vit po shohim temperatura të larta jo vetëm gjatë verës. Ndërsa nënvizoi se do të ketë një tjetër rekord temperaturash tropikale. “Edhe në qershor do të ketë ditë me reshje, por do të jenë më…

Read More

Në 1974 bëri daljen e saj të parë televizive, u kujtohet? Sot jeton në Amerikë, ja se si duket moderatorja e njohur

Nëse sot kemi vajzat e bukura dhe të suksesshme që janë pandalim në ekran, në vitet ’60 të vetmet kanë qenë spikeret. Prandaj ato ishin edhe ikona të ekranit. Një ndër to ishte edhe Mimoza Tafaj. Fytyra të bukura, simpatike, brune e bionde, me një buzëqeshje natyrale, me një zë melodioz, qëndrim karakteristik, me një…

Read More

Nëse arrat i konsumoni rrallë, kur të mësoni keto 7 përfitime duke filluar nga gjumi, diabeti e deri tek kontrolli i peshës

Të gjithë e dimë se arrat janë të pasura me fibra dhe antioksidues. Prej tyre kemi përfitime të ndryshme shëndetësore: Arrat janë të mira për trurin Arrat përmbajnë përbërës që mbrojnë neuronet, ku përfshihen folati, vitamina E, melatonina, antioksiduesit dhe yndyrnat omega-3. Studimet treguan se konsumimi i arrave i jep shëndet trurit dhe rrit arsyetimin…

Read More